Tabla del pH – Dieta Alcalina

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Alimentacion Acida Alcalina e1373753606389 Tabla del pH   Dieta Alcalina

DIETA ALCALINA

Comer Para Perder Pdf te Presenta la Tabla del pH…

Que es Ácido y que No / Que es Alcalino y que No…

Descubre “Que es Ácido Y que No” de tu dieta alimenticia. Pero ojo, esto no es suficiente para alcanzar y mantener un pH óptimo en el organismo que te conduzca a adelgazar y sanar. La clave radica en la correcta combinación de alimentos para llegar al correcto balance. Por ejemplo los huevos acidifican pero la carga ácida se neutraliza al agregarles hongos, perejil, aceite de oliva y un toque de limón. El pan pita (trigo) es acidificante pero si le agregas Hummus (crema de garbanzo), espinacas o brocoli con un toque de aceite de oliva y limón neutralizas la carga ácida del pan pita. A menos que se esté haciendo una cura o limpieza a corto plazo no se necesita una dieta del 100% de alimentos alcalinos, el objetivo es una relación entre 80:20/ 80% Alcalino: 20% Ácido.|

La Dieta Alcalina promueve una alimentación rica en nutrientes que suministra ambos, minerales esenciales tanto alcalinos como ácidos, en una relación óptima para la salud de todo el organismo. El secreto está en como unos alimentos neutralizan a otros cuando se ingieren en las combinaciones correctas y en las cantidades correctas. El curso sanar y adelgazar con la dieta Alcalina fué creado para conducirte hacia tu objetivo de un cuerpo sano y delgado, libre de enfermedad y obesidad. 

Nota: No solo se deben cambiar los alimentos ácidos… tambien las emociones ácidas. Si solo modificamos lo que ingerimos, y no lo que sentimos, nuestras emociones negativas seguiran enfermandonos…”

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pH sanguineo Tabla del pH   Dieta Alcalina

Acorde a la tabla del pH sanguineo, estos son ‘algunos’ alimentos de formación Ácido-alcalino,

según su capacidad de producir más o menos residuos ácidos en nuestro organismo.

Si quieres la tabla completa clasificada por categorias de alimentos,

visita DIETA ALCALINA PDF

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Muy Ácido

Arándano no maduro

Tomate no maduro

Chocolate

Mani+++

Helados

Vinagres

Sauerkraut

Mermeladas

Azùcar refinada

Harina Refinada

Cidra de Manzana

Leche homogenizada

Alimentos fermentados

Tempeh

Natto

Miso

Soja

Carnes

Huevos

 Vitamina A

Acido ascórbico

Ácido

La piña

Cerezas

Ciruelas

Tomates

Pimiento

Levadura

Arandano

Berenjenas

Grasa animal

El arroz refinado

Pastas refinadas

Harina refinada

Salsa de Soya

Preservativos

Sal refinada

Los aditivos

Los Colorantes

Quesos procesados

Leche pausterizada

Toda fruta enlatada

Toda fruta no madura

Alimentos procesados#

Medicamentos químicos

Vitaminas y drogas sintéticas

Margarina y substitutos de grasa

avAlgunos granos-trigo, arroz, cúscus

Todos los endulcorantes

Gaseosas/ sodas

Cafeína

Tabaco

Alcohol

Mantequilla*

Aceite de Soya#

Aceites vegetales*

Alcalino

Kiwi

Coco

Uvas

Mora

Melón

Cereza

Mango

Durazno

Nectarina

Almendras

Fruta madura

Tomates maduros

La Sal del himalaya

Sal marina sin refinar

Frutos secos y semillas

Diente de León (hierba)

Mayoria de vegetales

Leche de almendra

Té de jengibre

Té Oolong

Té verde

El Mijo

Batata

Qínoa

Miso

Carob

Cebada

Miel **

Yoghurt

Garbanzo

Limonada

Judia blanca

Agua alcalina

Nuez de Brazil

Leche de cabra

Queso de cabra

Trigo sarraceno

Brotes de alfalfa

Brotes de girasol

Muy Alcalino

Dátiles /uvas pasas

Endulzante Stevia

Panes germinádos

Aceite de oliva

Algas marinas

Ajo/ cebolla

Perejil

Limas

Patilla

Pomelo

Lecitina

Rábanos

Aguacate

Remolacha

Higos secos

Limón maduro

Jugo de Zanahoria

Semilas germinadas

granos germinados

Jugo de remolacha

Jugo de vegetales

Brotes de soja

 Vitamina K

Ascorbato de calcio

Bicarbonato de sodio

Jugo de hierba de trigo

   Los carbohidratos complejos, como los granos, se metabolizan más lentamente y por lo general no producen los ácidos  generados por carbohidratos simples como el azúcar y por su alto contenido de fibra te ayudan a adelgazar.

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+La gran mayoría de la soya que es cultivada en los Estados Unidos es soya genéticamente modificada (GM). El 91% de la soya GM plantada en Estados Unidos es Roundup Ready – contiene cantidades elevadas de herbicida Roundup de Monsanto.

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++ Existe un desacuerdo sobre los productos de leche cruda y su efecto ácido-alcalino en el cuerpo.

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+++ Cantidades significativas de residuos de pesticidas han sido encontradas en el maní no orgánico. El aflatoxin es un cancerígeno que a menudo crece en el maní, incluído el maní orgánico. El maní secado al sol previene que crezca el aflatoxin.

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# Consumir una dieta rica en alimentos procesados, que de por si conllevan un alto contenido de aceite de soya, es la causa principal del desequilibrio crónico que la mayoría de las personas tienen en relación con los ácidos grasos de omega-6: omega-3.

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* Entre neutral y ácido

** Entre neutral y alcalino

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Del libro de Gabriel Cousens titulado: “Conscious Eating”|

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Esta reseña sobre el curso ‘Sanar y Adelgazar con la Dieta Alcalina’, no tiene por objeto hacer las veces de consejo médico o diagnóstico y no debe interpretarse como tal. Antes de iniciar cualquier rérgimen o dieta para adelgazar por favor consulta a tu médico – Comer Para Perder Pdf.

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